Zdrowy kręgosłup
Data wydarzenia: 20.09.2023
| Zajęcia dla | Termin | Miejsce | Instruktor | Cena |
|---|---|---|---|---|
| Dorośli | Środy Czwartki |
Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna | Anna Barcikowska, Agnieszka Czajkowska | 50 zł/msc |
I GRUPA ŚRODY godz. 19.00-20.00, miejsce: Hala Sportowa, instruktor: Agnieszka Czajkowska
II GRUPA CZWARTKI godz. 17.00-18.00, miejsce: Hala Sportowa – szkolna sala gimnastyczna, instruktor: Anna Barcikowska
We własnym zakresie: karimata.
Program zajęć:
Zajęcia do spokojnej, stonowanej muzyki.
Mające na celu wzmocnienie mięśni, pobudzenie je do pracy i przede wszystkim rozciągnięcie.
Trening będzie skupiał się nie tylko na wzmocnieniu i prawidłowej postawie ciała ale również na relaksacji.