Category Archives: Zajęcia
Gimnastyka dla seniora 60 +
godz. 18.00-19.00
szczegóły »BUP (Brzuch Uda Pośladki)
godz. 18.00-19.00 We własnym zakresie: karimata. BUP – Zajęcia wzmacniające głównie dolne partie ciała oraz brzuch prowadzone do rytmicznej muzyki. Trening poprzedzony będzie rozgrzewka aerobową. Podczas zajęć zadbasz nie tylko o wzrost mięśni i spadek masy ciała ale również poprawisz pracę serca i układu krążenia.
szczegóły »Celestynowskie Koło Studenckie dla Seniorów
Bezpłatne wykłady ze specjalistami z różnych dziedzin. Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu w Hali Sportowej w Celestynowie (łącznik) ul. prof. Hilarego Koprowskiego 2 Aktualne tematy wykładów dostępne w zakładce KALENDARZ.
szczegóły »TBC (Total Body Conditioning)
godz. 19.00-20.00 We własnym zakresie: karimata. Trening całego ciała
szczegóły »Kick-boxing grupa początkująca
godzina 17.30-18.30 od III klasy
szczegóły »Joga
godz. 19.00-20.00
szczegóły »Gry i zabawy ruchowe
godz. 16.30-17.30 klasy O-II Cele nauczania obejmują: 1. Wiadomości na temat: • Bezpieczeństwa podczas gier i zabaw ruchowych • Bezpiecznego wykorzystywania przyrządów i przyborów do ćwiczeń • Zasad współpracy w grupie • Znaczenia systematycznego udziału w zajęciach • Świadomego rozwoju • Samokontroli • Wdrożenia do samorozwoju 2. Umiejętności w zakresie • Współpraca w grupie […]
szczegóły »Pilates
godz. 18.00-19.00 We własnym zakresie: karimata.
szczegóły »