Aktualności
Zimowy krajobraz w słoiku – lekcja online z instruktorem GOKiS
Lekcja pod kierunkiem instruktora Pani Magdaleny Trzaskowskiej. Zapraszamy do obejrzenia filmu z wykonania pracy na Facebooku GOKiS. Opis PDF
szczegóły »
Wirtualny trening BUP z instruktorem GOKiS
Zapraszamy na kolejną propozycję treningu online na Facebooku GOKiS. Tym razem zajęcia BUP (brzuch, uda, pośladki) poprowadzi instruktor GOKiS Pani Monika Paśniczek. Startujemy w najbliższy czwartek tj. 28.01.2021 r. o godzinie 19.30
szczegóły »Wirtualny trening kick-boxing z instruktorem GOKiS
Termin: 27 stycznia 2021 r. godz. 20.30, transmisja online dostępna będzie na Facebooku GOKiS. Zapraszamy na drugi trening kick-boxing w nowym roku z Panem Dawidem Andrzejewskim
szczegóły »Warsztaty online zdrowego gotowania
Termin: 25 stycznia 2021 r. godz. 18.00, relacja dostępna na Facebooku GOKiS Pierwsze warsztaty zdrowego gotowania, które poprowadzi Łukasz – #ZdroweZarażanie gotuj z Rybką. Transmisje live rozpoczynamy już w najbliższy poniedziałek o godzinie 18:00! Temat pierwszych warsztatów: Rozgrzewający krem z pomidorów i panierowana ryba w orzechach z frytkami z batatów, burka i pietruszki. Przepisu na […]
szczegóły »Wirtualne zajęcia ZUMBY z instruktorem GOKiS
Termin: 26 stycznia 2021 r. godz. 19.30. Zapraszamy do obejrzenia relacji online na Facebooku GOKiS z instruktorem GOKiS Panią Justyną Słodownik
szczegóły »„Dźwiękowe poranki w sieci”
„Dźwiękowe poranki” to edukacyjny projekt muzyczny Mazowieckiego Instytutu Kultury przygotowany dla młodych melomanów (uczniów klas I-VI szkoły podstawowej). Ze względu na pandemię bieżąca edycja realizowana jest w sieci. Do kwietnia 2021 r. MIK opublikuje na swoim kanale You Tube pięć edukacyjnych koncertów. Pierwszy z nich nosi tytuł „Na królewskim dworze”. Wystąpił Zespół Instrumentów Dawnych Ars […]
szczegóły »Broszka dla babci – lekcja online z instruktorem GOKiS
Lekcja pod kierunkiem Pani Moniki Grajdy-Widulińskiej, zapraszamy do obejrzenia relacji online na Facebooku GOKiS. Opis PDF
szczegóły »