Aktualności

Zimowy krajobraz w słoiku – lekcja online z instruktorem GOKiS

01.02.2021

Zimowy krajobraz w słoiku – lekcja online z instruktorem GOKiS

Lekcja pod kierunkiem instruktora Pani Magdaleny Trzaskowskiej. Zapraszamy do obejrzenia filmu z wykonania pracy na Facebooku GOKiS. Opis PDF  

szczegóły »

Wirtualny trening BUP z instruktorem GOKiS

26.01.2021

Wirtualny trening BUP z instruktorem GOKiS

Zapraszamy na kolejną propozycję treningu online na Facebooku GOKiS. Tym razem zajęcia BUP (brzuch, uda, pośladki) poprowadzi instruktor GOKiS Pani Monika Paśniczek. Startujemy w najbliższy czwartek tj. 28.01.2021 r. o godzinie 19.30 

szczegóły »

Wirtualny trening kick-boxing z instruktorem GOKiS

22.01.2021

Wirtualny trening kick-boxing z instruktorem GOKiS

Termin: 27 stycznia 2021 r. godz. 20.30, transmisja online dostępna będzie na Facebooku GOKiS. Zapraszamy na drugi trening kick-boxing w nowym roku z Panem Dawidem Andrzejewskim

szczegóły »

Warsztaty online zdrowego gotowania

22.01.2021

Warsztaty online zdrowego gotowania

Termin: 25 stycznia 2021 r. godz. 18.00, relacja dostępna na Facebooku GOKiS Pierwsze warsztaty zdrowego gotowania, które poprowadzi Łukasz – #ZdroweZarażanie gotuj z Rybką. Transmisje live rozpoczynamy już w najbliższy poniedziałek o godzinie 18:00! Temat pierwszych warsztatów: Rozgrzewający krem z pomidorów i panierowana ryba w orzechach z frytkami z batatów, burka i pietruszki. Przepisu na […]

szczegóły »

Wirtualne zajęcia ZUMBY z instruktorem GOKiS

22.01.2021

Wirtualne zajęcia ZUMBY z instruktorem GOKiS

Termin: 26 stycznia 2021 r. godz. 19.30. Zapraszamy do obejrzenia relacji online na Facebooku GOKiS z instruktorem GOKiS Panią Justyną Słodownik

szczegóły »

„Dźwiękowe poranki w sieci”

21.01.2021

„Dźwiękowe poranki w sieci”

„Dźwiękowe poranki” to edukacyjny projekt muzyczny Mazowieckiego Instytutu Kultury przygotowany dla młodych melomanów (uczniów klas I-VI szkoły podstawowej). Ze względu na pandemię bieżąca edycja realizowana jest w sieci. Do kwietnia 2021 r. MIK opublikuje na swoim kanale You Tube pięć edukacyjnych koncertów. Pierwszy z nich nosi tytuł „Na królewskim dworze”. Wystąpił Zespół Instrumentów Dawnych Ars […]

szczegóły »

Broszka dla babci – lekcja online z instruktorem GOKiS

19.01.2021

Broszka dla babci – lekcja online z instruktorem GOKiS

Lekcja pod kierunkiem Pani Moniki Grajdy-Widulińskiej, zapraszamy do obejrzenia relacji online na Facebooku GOKiS. Opis PDF  

szczegóły »
przejdź do archiwum »