Drużyna Koszykarska Mężczyzn
Data wydarzenia: 09.06.2021
| Zajęcia dla | Termin | Miejsce | Instruktor | Cena |
|---|---|---|---|---|
| Drużyny GOKiS | Poniedziałki Środy |
Hala Sportowa w Celestynowie | Tadeusz Borkowski | 20 zł/msc |
2 x w tyg.
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY godz. 19.00-20.30
Zarządzenie w sprawie udziału w treningach Drużyny GOKiS Celestynów
Program zajęć
CELE OGÓLNE:
– propagowanie koszykówki wśród młodzieży
– dbanie o prawidłowy rozwój młodzieży i utrzymanie jej dobrej sprawności fizycznej
– wdrażanie młodzieży do aktywnego i zdrowego stylu życia
– zachęcanie młodzieży do spędzania czasu wolnego na zajęciach sportowych
– propagowanie idei fair-play w życiu sportowym i pozasportowym
– integracja środowiskowa
– nauka podejmowania decyzji
W wyniku realizacji treści poznawczych i kształcących uczestnik powinien:
1) zdobyć wiadomości dotyczące:
- organizowania zawodów, terminologii sędziowskiej, protokołowania zawodów
- podstawowych zasad atakowania i obrony
- gry 1 x 1
- zasad wykonywania zasłon, gier dwójkowych
- zasad rozgrywania przewag 2:1, 3:2
- zasad zbiórki piłki z tablicy i podania do szybkiego ataku
- kozłowania w postawie wysokiej i niskiej oraz w styczności z obrońcą
- rzutu w wyskoku i z biegu
2) opanować i doskonalić umiejętności i postawy w zakresie:
- efektywnego współdziałania w zespole
- planowania i organizowania czasu wolnego dla podnoszenia sprawności fizycznej
- analizowania własnych błędów i błędów partnera
- zdrowej rywalizacji
- samokontroli
- techniki gry
- taktyki gry
PLANOWANE FORMY REALIZACJI: indywidualna i zespołowa
PLANOWANE METODY PROWADZENIA ZAJĘĆ:
- pokaz i objaśnianie ruchu i sytuacji (metoda kompleksowa)
- nauczanie gry we fragmentach
- gra właściwa
- pogadanka
- objaśnianie
Zadania szczegółowe:
| Rodzaj zadania | Planowane treści | Umiejętności – ćwiczenia |
| Nauka i doskonalenie techniki gry | - nauka i doskonalenie indywidualnego poruszania się zawodnika w ataku i obronie- nauka i doskonalenie podań i chwytów w miejscu i biegu- nauka i doskonalenie kozłowania piłki ze zmianą tempa i kierunku biegu, ze zmianą ręki kozłującej oraz w styczności z przeciwnikiem- nauka i doskonalenie zatrzymań, piwotów z piłką i bez piłki- nauka i doskonalenie rzutu z biegu po podaniu i kozłowaniu- nauka i doskonalenie rzutów w wyskoku po kozłowaniu- nauka i doskonalenie rzutu z półdystansu oraz za trzy punkty- nauka i doskonalenie zasłon oraz zwodów z piłką i bez piłki- nauka i doskonalenie zbiórki piłki z tablicy i podań do szybkiego ataku | - podania w dwójkach, trójkach, w miejscu i biegu- walka kogutów- zabawa „trafianie w kolano”- praca nóg w obronie po liniach boiska do siatkówki- skiping- sprinty, starty, zatrzymania- krzyżówka zakończona rzutem na kosz- rzuty w dwójkach z półdystansu- kozłowania slalomem, ze zmiana ręki kozłującej przez obrót- kozłowanie w styczności z obrońcą – gra 1 x 1- zbiórka piłki z tablicy bronionej i podanie do szybkiego ataku w dwójkach- zbiórka piłki z tablicy atakowanej i dobitka- zasłony wykonywane do zawodnika z piłka i bez piłki |
| Nauka i doskonalenie umiejętności taktycznych | - gry dwójkowe i trójkowe we fragmentach gry- gra 1 x 1- obrona indywidualna każdy swego- obrona strefowa 2:3- pierwsze podanie do rozgrywającego po zbiórce piłki w obronie- rozgrywanie przewag 2:1, 3:2- atak pozycyjny na obronę każdy swego i strefową- gra właściwa | - gry dwójkowe i trójkowe na całym boisku oraz na jeden kosz- gra 1 x 1 na całym boisku i w ograniczonym polu- obrona strefą w formie ścisłej we fragmentach gry i w grze właściwej- podanie do rozgrywającego we fragmentach gry oraz w formie ścisłej- rozgrywanie przewag we fragmentach gry- atak pozycyjny w formie ścisłej i grze właściwej |
